집 비타민 학교에서 두 번째 수업은 몇 시에 끝나나요? 다른 나라에서 수업은 몇 시에 시작하나요? 학교에서 일정을 잡을 때 따라야 하는 SanPiN 규정

학교에서 두 번째 수업은 몇 시에 끝나나요? 다른 나라에서 수업은 몇 시에 시작하나요? 학교에서 일정을 잡을 때 따라야 하는 SanPiN 규정

핀란드 학생들은 오전 9시에 책상에 앉습니다. 교사는 하루에 4시간 이상 수업을 하지 않습니다. 한 주는 5일이지만 금요일은 단축된 날입니다. 결국, 핀란드 학교에 대한 또 다른 아이디어: 적게 공부하면 더 많이 알 수 있습니다!

미국

뉴욕에는 많은 사립학교가 있으며 많은 학교에 자체 규칙이 있습니다. 일부 학교에서는 한 수업이 50분 동안 지속될 수 있습니다.

수업일은 8:30에 시작하여 최소 수업 수로 14:30에 끝납니다.

사진 출처: wikimedia.org

공부는 강렬하지만 종종 휴식을 취합니다. 휴일 외에도 미국 국경일과 유대교 휴일도 있습니다.

캐나다

캐나다 학교에서 수업 시간은 75분입니다.수업은 오전 9시 10분에 시작하여 오후 3시 30분에 끝납니다. 흥미롭게도 학생들은 백분율로 등급이 매겨집니다(예: 50-60%는 "3", 65-75%는 "4").

인도

학생들은 6일 동안 공부하며 때로는 35분 동안 하루에 6-8레슨을 합니다.

사진 출처 : Radical.ru

수업은 오전 9시에 시작됩니다.

이스라엘

수업은 오전 8시에 시작하여 13시에 끝납니다.

대부분의 학교에서는 이중 수업을 실시합니다. 1레슨은 90분(2회 45회)으로 진행됩니다. 이스라엘은 주 6일 수업이 있지만 특이하게도 일요일에 시작합니다. 토요일은 휴무입니다.

이스라엘의 교육 시스템은 초등학교가 별도의 단위인 3단계로 나뉩니다.

그들 중 많은 수가 있으며 도시의 각 지역에 여러 군데 있습니다.

따라서 초등학교에서도 6-7 세 어린이는 스스로 탈 수 있습니다. 원칙적으로 집에서 학교 문앞까지 도보 5-10분(최악의 경우 15분).

일본

학교 수업은 8:30 - 8:45에 시작하여 각각 45분 동안 진행됩니다.

쉬는 시간은 5~10분이지만 초등학교는 20분입니다. 12:30 - 점심식사 후 학생들 초등학교떠나고 고등학생은 계속됩니다.

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중등 학교에는 6-7개의 수업이 있으며 약 16시간 동안 끝납니다. 왜 늦었 어? 학생들에게 점심시간이 50분 남았기 때문입니다. 일본에서는 "6일"이지만, 매주 둘째 토요일은 휴무입니다. 토요일 수업은 보통 8:30에 시작하여 15:00에 끝납니다.

어떤 국가의 경험이 본보기가 될 수 있습니까?

자녀가 학교에 다니는 모든 부모의 경우 자녀를위한 부하를 선택할 때 교육 기관이 어떤 규칙을 따라야하는지 아는 것이 중요합니다. 하루의 길이는 SanPiN의 현재 조항에 의해 결정됩니다. 이를 위반할 경우 책임자에 대해 징계 또는 과태료 형태의 제재를 가한다. 그래서, 학교에서 수업이 얼마나 걸립니까?학교 일과가 언제 시작되고 끝나나요?

일정에 오류가 있는 경우 해당 기관은 상당한 벌금에 처할 수 있습니다.

동시에 기관 자체와 그 수장 모두 제재 대상입니다. 따라서 기관은 70,000 루블, 이사는 7,000 루블을 지불해야합니다 (러시아 연방 행정법 6.7 조).

또한 설립자는 발언이나 견책의 형태로 경영진을 징계 책임으로 이끌기로 결정할 수 있습니다(러시아 노동법 제 192조).

일정에 특히 주의해야 합니다. 규율이 추가될 때 표준은 계속 유지되어야 하며 SanPiN 2.4.2.2821-10에 지정된 요구 사항을 충족해야 합니다.

공과에서 반을 그룹으로 나눕니다.

클래스(병렬)는 그룹으로 나눌 수 있습니다. 이 행사는 여러 언어(외국어, 모국어)를 가르치는 교육 기관에 필요합니다. 이 부문은 노동 및 체육 수업도 허용합니다.

학교가 위의 절차에 의존할 의무가 전혀 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 이러한 권장 사항을 무시해서는 안 됩니다. 이렇게 하면 교육의 효율성이 높아집니다.

학교에서의 과외 활동.

또한 추가 수업과 수업을 번갈아 하는 문제도 중요합니다. 기관은 연방 주 교육 표준으로의 완전한 전환과 함께 이 단계를 밟을 권리가 있습니다.

과외 활동은 형식 면에서 교실 활동과 다르기 때문에 일반적인 요구 사항(45분)에 따라 휴식을 취해서는 안 됩니다.

교육 기관이 FC SES에 따라 교육 활동을 계속하는 경우 과외 활동은 일반 교육 과정과 혼합될 수 없습니다.

선택과목과 과외를 별도로 일정을 잡아야 합니다. 동시에 추가 수업과 마지막 수업 사이에 45분 이상의 휴식 시간을 유지해야 합니다.

중요한! 19/20은 FC SES의 틀 내에서 교육 활동이 허용되는 마지막 해입니다.
학교에 대한 연방 국가 교육 표준의 과도기 기간은 2020/21에 종료됩니다(러시아 연방 정부 명령에 따라 07.09.10 No. 1507-r).

학교에서 일정을 작성할 때 따라야 하는 SanPiN의 규정.

학생들이 연구하는 문서 작성 규칙을 규제하는 주요 문서는 SanPiN 2.4.2.2821–10입니다.

이 법에는 무엇보다도 수업 기간, 시작 및 종료 시간, 교대 근무 사이의 휴식 시간에 대한 정보가 포함되어 있습니다.

또한 행정부는 학기 중 부하의 균일한 분포를 모니터링해야 합니다.

수업은 학교에서 몇 시에 시작하고 끝나나요?

오전 8시 이전에 수업을 시작해야 합니다(10.4절). 학생들을 위한 하루의 길이는 6개의 수업 시간과 같습니다(2-4학년은 45분, 1학년은 35-40분).

많은 분들이 질문을 여섯 번째 수업은 학교에서 몇 시에 끝나나요?.

교대에 따라 다릅니다. 첫 번째는 13:30까지, 두 번째는 19:30까지입니다. 동시에 5, 9, 11학년 학생들은 2교대에서 공부할 수 없습니다.

또한 2교대 이상 프로세스를 구성하는 것도 허용되지 않습니다. 후자 사이에는 30분의 간격이 유지되어야 합니다.

주간 부하가 고르게 분산됩니다. 어린이의 일상적이고 일반적인 정신 능력과 과목의 난이도를 고려해야 합니다.

주중에는 가장 높은 점수를 받은 수업(화학, 대수, 물리학 등)을 미성년자에게 로딩하여 정신 활동 수준을 높이는 것이 좋습니다.

또한 지정된 시간에는 주 초,말에 비해 수업 수를 늘릴 수 있습니다.

일정은 어떻게 평가되며 학부모가 참여합니까?

이 문제는 WRM 부국장의 권한 내에 있습니다. 문서를 SanPiN의 요구 사항과 조정하고 오류 일정을 확인한 후 해당 법안을 채택하거나 조정할 수 있습니다.

해결할 수 없는 여러 법적 규범 위반과 관련하여 문제가 발생하면 교사와 함께 교육 위원회에 제출됩니다.

이를 통해 향후 6개월 동안의 계획을 수립하고 문서를 정리할 수 있습니다.

일정 초안은 적극적인 학부모의 참여로 논의할 수 있습니다. 후자는 원 및 섹션을 포함하여 자체 조정을 제안할 권리가 있습니다.

토론은 직접 또는 양식(설문지)을 보내서 수행할 수 있습니다. 희망사항을 반영할 수 없는 경우에는 학교측에서 합리적인 답변을 준비하여야 합니다.

초등학교에서 몇 수업: 단계 모드?

학교는 그들에게 새로운 경험이기 때문에 특별한 관계가 필요합니다. 일부 교육 기관에서는 단계별 수업 모드가 사용됩니다.

후자는 아이들이 낯선 환경에 빠르게 적응할 수 있는 일정입니다.

방법론의 기본 원칙은 점진적이고 지속적으로 부하(수업 기간 및 수)를 늘리는 것입니다.

이러한 시스템을 구성하려면 일일 일정에 다음을 포함해야 합니다.

9월의 35분 수업 3개;
12월 35분 4레슨
5월 40분 4교시.

마지막 네 번째 수업은 11시 20분 이전에 끝나야 합니다. 9월~12월에는 지정 시간이 10분 단축됩니다.

결론.

따라서 2-11학년을 위한 학교 수업 시간은 45분입니다.

1월부터 3월까지는 5분 이내, 상반기에는 10분 이내로 학습하며, 이러한 규범은 현재 SanPiN에서 정하고 있습니다.

또한 이 문서에는 교육 문서를 승인할 때 충족해야 하는 기타 여러 일정 요구 사항이 포함되어 있습니다.

전날 학교, 체육관, 학원에는 꽃과 미소, 따뜻한 말들이 가득했습니다. 마지막 종이 전국에 울렸습니다. 졸업생들은 중앙TV를 앞두고 뜨거운 시간을 보내고, 나머지 학생들은 9월 1일까지 새로워진 활력으로 책상에 앉기 위해 3개월의 여름방학을 보낸다. 수업 종은 몇 시에 울립니까? 민스크에 있는 대부분의 학교는 이미 결정했습니다. 수업은 9시에 시작됩니다. 30분 전인 8시 30분에 22개 교육 기관에서 수업이 시작되며 2개 기관에서는 8시에 시작됩니다. 이 혁신은 무엇을 줄 것이며 여기서 고려해야 할 사항은 무엇입니까? 이것은 회의장 "SB"의 손님들이 말하는 것입니다.

* * *

Olga LITVINOVA, 보건부의 수석 프리랜서 아동 정신과 의사, Irina KARZHOVA, 교육부의 일반 중등 교육 부국장, Viktor PSHIKOV, 29번 민스크 체육관 관장, Anastasia Smolskaya, 세 아이의 어머니 어린이 여러분, SB 회의장에서 중등 교육의 주제에 대해 이야기하십시오.

I. Karzhova: 보건부가 승인한 위생 규범 및 규칙은 다음과 같이 명확하게 정의합니다. 교육 세션의 최적 시작 시간은 9시입니다. 두 번째 교대의 시작 시간 - 늦어도 14:00, 완료 - 늦어도 19.30. 이러한 프레임워크는 오늘이나 심지어 어제도 정의되지 않았습니다. 2016년 가을, 학교 수업 시작 시간을 분석한 결과 교육 기관의 3분의 1이 8시, 3분의 1이 8시 30분, 1/3이 9시에 시작하는 것으로 나타났습니다. 이제 교육부는 민스크시 집행위원회의 교육위원회와 지역 집행위원회의 교육 부서와 함께 SanPIN이 결정한 최적의 시간에 따라 수업을 시작할 수 있는지 여부에 대한 문제를 작업하고 있습니다. 우리는 두 가지 옵션을 고려하고 있습니다. 한 교대 근무를 하는 학교(9시부터)와 두 번째 교대 근무를 하는 학교(8시 30분부터)는 수업 완료 시간을 유지하기 위한 것입니다. 엄격하게 정의되지 않습니다. 모든 것이 8:30 또는 9:00에 있습니다. 각 교육 기관의 특수성이 있습니다. 시골 어딘가에는 배달이 있고, 어딘가에는 많은 수업이 2교대 근무에 참여하고, 어딘가에는 초등 수업만 있습니다. 상황을 연구하기 위해 현지 작업이 조직 될 것이라고 생각합니다.

A. 스몰스카야:나는 첫 번째 교대에서 공부하는 한 아이가 있고 두 번째는 두 번째로, 세 번째는 유치원. 그리고 물론 어머니로서 때때로 어린 아이를 큰 아이와 함께 보내어 학교에 갈 때 8시에 열리는 유치원에 데려다주는 것이 편리합니다. 또는 이러한 상황: 새로운 학군에서는 학교에 과부하가 걸리며 17개 학급이 병렬로 연결되어 있으며 학부모 회의에서 체육관, 복도 및 강당이 이미 학급으로 나누어져 있어야 한다고 농담을 합니다. 아이들은 거의 3 교대로 공부합니다. 일부는 오전 8시, 다른 일부는 약 12.00, 다른 일부는 플러스 또는 마이너스 14.00입니다. 어려움은 아이들이 서클, 섹션 및 추가 수업에서 여전히 시간을 갖기를 원한다는 것입니다. 2교대 근무는 특히 어렵습니다. 아이가 겨울에 학교에서 집에 오면 이미 밤이기 때문입니다. 그리고 두 번째 교대 수업이 시작되면 아이들은 아무 것도 할 수 없습니다 ...

V. 프시코프:당신을 학교 교장으로 태그해도 될까요? 인프라, 해당 지역의 학교 건설을 포함하여 여기에 더 광범위한 질문이 있습니다. 수업은 아침 8시 또는 9시에 시작하며 문제는 동일하게 유지됩니다 ...

A. 스몰스카야:어쨌든, 나는 아이가 8.00까지 첫 번째 교대를 떠나면 부모가 더 침착하다고 생각합니다.

V. 프시코프:우리는 1500명의 아이들과 1-4학년을 위한 건물 2채가 있습니다. 내가 시작했을 때 2,000명이 넘는 학생들과 두 번째 교대조가 있었지만 상황을 해결할 수 있었습니다. 그리고 지금 6년 동안 5-11학년은 오전 9시까지 수업에 왔습니다. 당연히 우리는 모든 옵션을 계산하고 교사 및 부모와 논의했습니다. 그들은 또한 체육관에 들어가는 순간을 고려하여 민스크의 다른 지역에옵니다. 어려움은 5 학년 학생에게만 해당되며 나머지는 성공적으로 스스로 해결할 수 있습니다. 이 모임에 갔을 때 9시 수업 시작 시간이 맞는지 다시 한 번 물어보니 다들 긍정적인 반응을 보였다. 6개의 수업은 15시에 끝납니다. 20분의 휴식 시간이 있다는 것을 명심하십시오. 쉬는 데 총 약 1시간이 걸립니다. 8시 30분부터 초등학교를 이전하는 등 아이들을 위한 식사를 좀 더 편안하게 정리했습니다. 그리고 90~95%의 부모가 이 상황에 만족합니다. 아마도 우리 체육관이 도심에 있기 때문일 것입니다. 부모는 8.10 - 8.15에 침착하게 아이를 데려옵니다. 8.00에 도착하더라도 "자유 모드"에서 말 그대로 10 - 15분입니다. 선생님은 8시 ~ 8시 10분경에 일찍 학교에 옵니다. 아이들이 9시에 가면 플러스만 보입니다.

올가 리트비노바(Olga Litvinova): 2012년까지 위생 규범과 규칙은 교육 과정이 오전 8시, 최적의 경우 오전 9시에 시작되어야 한다고 규정했습니다. 어린이와 성인의 약의 관점에서 가장 힘든 시간은 아침입니다. 그리고 학생 자녀의 경우주의 집중도, 작업 능력 및 주의 전환 능력이 가장 낮기 때문에 두 배입니다. 자연스럽게 아이는 심리적인 불편함을 느끼기 시작하고 불안이 뒤따릅니다. 이것은 다양한 심인성 질환의 발달을 향한 느린 단계입니다. 즉, 우리는 그를 지속적으로 스트레스 상태로 유지하고 자연스럽게 우리가 그를 보호하는 것처럼 보이는 것으로 그를 데려옵니다. 물론 지금 우리가 아이에 대해 이야기하고 있다면. 대부분의 논의가 편의와 양육 습관에 관한 주제로 귀결되기 때문입니다.

SB: 하지만 그들의 의견도 중요합니다. 그러나 현실을 고려해야 합니다. 민스크와 다른 도시에서 1학년 학생이 항상 혼자 학교에 가는 것은 아닙니다.

O. 리트비노바:우리는 단지 다른 옵션에 대해 논의하고 있습니다. 민스크 학교의 예에서 우리는 아이들이 8시 30분, 9시에 도착하는 것을 봅니다. 그리고 그것은 그들에게 적합합니다. 아무도 모든 사람에게 명확한 시간에 대해 이야기하지 않습니다. 예비가 주어집니다. 즉, 일시적인 휴식입니다.

I. 카르조바:각 학교의 개학 시간은 교육부 또는 보건부가 결정하지 않습니다. 이사는 특정 교육 기관의 특성을 고려하여 결정합니다. 그리고 학년도가 시작되기 전에 수업 수와 자녀 수를 고려하여 모든 것을 분석하고 생각할 시간이 있으며 부모와 작업 조직 가능성에 대해 논의합니다. 물론 아이가 초등학교에 다닐 때는 데려다 주거나 출근길에 학교에 보내는 것이 훨씬 조용합니다. 그렇지 않으면 그 자신이 모일 것이고 그의 부모는 그것이 아무에게도 도움이되지 않을 것이라고 걱정할 것입니다. 학교 행정부는 수업이 9시에 시작하는 경우 얼마나 많은 부모가 여전히 자녀를 8시에 데려올 것인지 연구한 후 유능하고 전문적으로 일해야 합니다. 학교는 개방될 것이고 아이들은 복도나 교실에서 뿐만 아니라 바쁠 것입니다.

"SB": 하지만 혁신의 의미는 아이들이 더 많이 쉬고 학교에서 한 시간도 더 앉아 있지 않다는 것입니다.

I. 카르조바:먼저 그러한 어린이가 몇 명인지 연구해야합니다. 인원이 많지 않은 경우에는 체육 교육이나 선택적인 지원 및 자극 수업이 마련될 것입니다. 그러한 어린이가 대부분이라면 이 옵션이 완전히 적합하지 않거나 잘 발달되지 않았습니다. 모든 결정은 신중하고 신중하게 접근해야 합니다.

O. 리트비노바:다양한 유형의 학교가 있습니다. 예를 들어, 아이들의 파견이 주로 가장 가까운 집에서 오는 소위 도보 거리의 학교에는 하나의 솔루션이 필요합니다. 학생들의 구성을 분석할 때 대다수의 아이들이 도시의 다른 지역에서 여행한다는 것을 알게 될 학교는 9.00이 더 좋습니다. 그리고 의학적 관점에서도 더 좋습니다. 아이가 일어설 수 있을 때, 점차적으로 학습 과정에 참여하고 최적의 시간부터 시작하십시오. 가장 생산적인 시간은 10.00에서 14.00까지라고해야합니다.

"SB": 즉, 두 번째 교대가 일반적으로 빠집니다.

O. 리트비노바:아니요, 두 번째 교대조에도 최고의 성능이 있습니다. 점심시간 이후인 대략 16:00부터입니다. 그러나 그런 기회가 있다면 물론 모든 아이들이 첫 교대에서 공부할 것이 분명합니다.

V. 프시코프:나는 학생의 어머니에게 묻고 싶습니다. 아이가 9시에 갈 것이라는 데 개인적으로 동의합니까?

A. Smolskaya: 저는 모두가 9시까지 가는 것을 찬성하지만 두 번째 교대조는 없습니다. 그래도 나는 조정할 수 있으며, 모든 부모가 자녀를 9시까지 학교에 데려가야 한다는 사실에 기뻐하지는 않을 것입니다. 또한 두 번째 교대 시간이 바뀌지 않을지 확신하지 못합니다 ...

"SB": 교육부는 이미 2교대 시작 시간이 변경되지 않을 것이라고 언급했습니다.

I. 카르조바:이 문제는 다양한 각도에서 탐구되고 있습니다. 한편으로 이것은 교육 기관의 특수성, 부모의 의견입니다. 다른 한편으로, 교육 과정의 조직은 위생 규범과 규칙에 의해 결정된 수업 시작을 위한 최적의 시간을 고려하여 명확하게 명시되어 있습니다: 두 번째 교대 시작 - 늦어도 14:00. 우리는 시작과 끝의 시간을 바꾸는 것에 대해 이야기하지 않습니다. 올해 미국에서는 약 25%의 학교가 2교대로 일하고 나머지는 1교대로 일했습니다.

SB: 변경 사항이 더 적습니까?

I. 카르조바:첫 번째 교대와 두 번째 교대 사이의 간격을 줄였습니다.

O. 리트비노바:교대 사이의 간격은 학생들이 그곳에 올 수 있도록 교실을 준비할 수 있는 시간입니다. 그것의 감소는 어떤 식 으로든 어린이에게 영향을 미치지 않습니다.

V. 프시코프:가장 중요한 것은 교육 기관의 활동 조직입니다. 학교 이사가 부모와 함께 모든 미묘함을 생각하지 않으면 모든 단계에서 문제가 발생합니다. 휴식 시간을 포함한 모든 변경 사항은 항상 부모의 반발을 불러일으켰고 또 발생할 것입니다. 이 문제는 간단히 해결됩니다. 학부모 위원회를 통해 또는 담임 교사의 도움을 받아 교장을 만날 기회를 찾으십시오. 모든 것이 해결되었습니다. 알다시피, 나는 매일 아침에 학교 문에서 아이들을 만나고 9시에도 아이들이 늦는 것을 봅니다. 그러나 상당수의 학생들은 수업 시작 20분, 심지어 30분 전에 고통 없이 옵니다. 우리가 아기에 대해 이야기하면 많은 부모가 7시 50 분, 즉 30-40 분에도 데려옵니다. 우리는 아이들이 교실에 들어갈 수 있도록 허용하지만 항상 그 과정을 지켜보는 교사가 있습니다.

I. 카르조바:즉, 한편으로는 부모의 이익이고 다른 한편으로는 조직 문제를 유능하게 해결하는 학교 행정부의 능력으로, 혁신은 아동에게만 도움이 될 것이며 교직원은 필요한 모든 조치를 취할 것이라고 부모를 설득합니다. 부모가 스스로 결정해야합니다. 우리는 항상 이와 같이 익숙하기 때문에 변화를 두려워하지만 습관을 바꾸는 것이 어렵습니까? 아니면 우리 아이들을 건강하게 유지하고 싶습니까?

V. Pshikov: 각 가족은 별개의 삶이고 별개의 문제입니다. 나는 8시 이전에 근무를 시작하는 그런 부류의 부모들을 만난다. 여기서도 모든 것은 조직에 달려 있습니다. 몇 퍼센트의 어린이가 8세가 될 것인지 결정해 봅시다. 감독은 아마도 8시 30분에 수업을 시작할 수 있을 것입니다. 그의 임무는 자신의 관점을 변호하는 것입니다.

A. 스몰스카야:부모는 첫 번째 교대 일정의 변경이 다른 문제에도 영향을 미칠 것을 우려합니다. 두 번째 교대는 늦게 끝납니다. 더 늦게 끝난다고 가정해 보겠습니다. 아이는 추가 수업을 들을 시간이 없습니다. 예를 들어, 제 딸의 수업은 18:40, 19:00에 끝납니다. 그녀는 학교에서 뛰쳐나와 차 뒷좌석에서 밥을 먹습니다(아직 버스를 타지 않는 것이 좋습니다!). 서둘러, 어떤 종류의 건강이 있습니까 ... 원은 2 시간, 즉 21.00까지입니다. 2교대로 공부하는 아이들은 저녁에 숙제를 못 하고, 부모가 확인하지 않으면 아침에는 12시까지 잔다.

"SB": 수업 시작 시간이 정확히 2교대인 곳에서 논의된다는 이야기를 한 번 이상 들었습니다. 얼마나 많은 감독들이 그러한 토론을 할 준비가 되어 있습니까? 아니면 수업 시작을 9시에 자동으로 설정하시겠습니까?

O. 리트비노바:우리 옆에는 체육관 관장이 앉아 있는데, 그는 6년 전 자신이 어떻게 모든 찬반 양론을 저울질하면서 9시에 수업 시작을 조직했는지 이야기합니다. 그리고 그것은 모두에게 적합했습니다. 다음 순간은 습관의 힘이므로 우리가 제공하는 것과 상관없이 첫 번째 반응은 부정적입니다. 나는 종종 그녀에게 "안돼! 8시에 필요합니다!" 그리고 나서 이 사람은 즉시 아이를 8시에 학교에 데려갔을 때 20분 일찍 출근했다고 말합니다. "8시 30분이 더 좋을 것입니다." ... 예를 들어, 내 근무일은 항상 아침 8시에 시작되었습니다. 그리고 나에게 있어 8시 수업의 시작은 이미 너무 늦었다. 그러나 나에게 적응하지 않고 7.00 또는 7.30으로 이동합니까?

V. 프시코프:인터넷을 포함한 토론이 옳았으면 합니다. 불행히도 종종 그것은 단지 욕으로 변하기 때문입니다. 그건 그렇고, 나는 시골 학교에서 일하기 시작했고 우리 수업은 항상 정확히 9시에 시작했습니다. 그리고 나는 이웃 마을에서 학교에 가는 것이 어떤 것인지 알고 있었습니다. 8시까지 그것은 단순히 비현실적이었습니다.

O. 리트비노바:우리는 여전히 우리에게 더 중요한 것이 무엇인지 이해할 필요가 있습니다. 아이에게 좋은가 부모에게 편리한가?

Anna Smolskaya: 알다시피, 그것을 좋아하지 않는 불만족스러운 사람들은 항상 있을 것입니다. 제 생각에는 각 학교는 교육 과정을 구성하는 것이 편리한 시기를 선택할 권리가 있어야 합니다. 그리고 불행히도 여기서 그들은 또한 어린이의 건강을 고려하지 않을 것입니다.

O. 리트비노바:그리고 매우 죄송합니다. 다른 것과 마찬가지로 어린이 건강에 대한 주제에주의를 기울일 필요가 있습니다. 위생 규범과 규칙만으로도 그러한 구성 요소를 볼 수 있습니다.

V. 프시코프:내부에서 학생의 교육 활동 조직을 살펴 보겠습니다. 오늘날 대부분의 부모들은 9시 수업 시작에 화를 내고 있다. 일을 하는 것이 불편해서가 아니라, 우리가 아이와 의사소통을 하다 우연히 많은 것을 방치해 두기 때문이다. 아이들은 종종 학교에 의존하지 않고 가족의 관심을 받지 못하는 엄청난 업무량을 가지고 있습니다. 그들은 그들이 23.00 또는 24.00까지 아이들과 함께 수업을했다고 나에게 말합니다. 이것은 정상이 아닙니다! 당연히 아침에 학교에 와서 그런 아이는 일할 수 없습니다.

A. 스몰스카야: 9시가 되어도 운영이 안되네요...

O. 리트비노바:물론 밤잠의 시간 간격이 늘어나면 성능도 좋아지겠죠. 초등학생의 평균 수면 시간은 10시간입니다.

V. 프시코프:우리는 소비에트 학교의 태도를 어떻게 든 잊어 버립니다. 뛰어난 교사 Sukhomlinsky는 학생들이 수업을 듣기 전에 1시간 30분 동안 산책을 해야 한다고 썼습니다. 두 번째 조건은 초등학생이 저녁 9시 이전에 잠자리에 들어야 한다는 것입니다. TV를 켜고 자녀에게 셋톱 박스 또는 태블릿을 제공하는 것이 더 쉽기 때문에 부모의 책임 영역은 다음과 같습니다. 부모가 자녀가 숙제를 할 시간이 없다고 하는 상황을 접했습니다. 왜요? 일주일에 다섯 번, 음악 수업, 스포츠, 교사, 결과적으로 토요일까지 아이는 적합하지 않습니다 ...

청소년기의 아침은 학생에게는 수면 부족, 부모에게는 신경증과 관련이 있습니다. 아들이나 딸을 학교에 보내는 것은 일상적인 일이며 각성 방법은 독창성 정도에 따라 가족마다 다릅니다. 불을 켜고 잠자는 사람의 담요를 찢는 것은 가장 교묘하게 일어나는 방법이 아닙니다. 때때로 부모는 시끄러운 음악을 틀거나, 방을 돌아다니는 정교한 알람 시계를 사거나, 끄기 위해 8자리 암호를 요구합니다. 아이들이 학교에 갈 시간을 갖기 위해 찬물로 적시는 경우를 기억할 가치가 있습니까?

캘리포니아 대학(University of California)의 수면 연구원인 Wendy Troxel은 13세에서 18세 사이에 잠을 "깨어나는" 것이 지적 발달과 건강에 직접적인 영향을 미친다고 믿습니다.

수면 부족은 십대의 학습 능력에 영향을 미칩니다. 어린이가 매일 규칙적인 수면을 취하면 그의 두뇌는 교실에서 받은 정보에 더 잘 집중하고 기억하고 처리할 수 있습니다. 만성 수면 부족으로 이러한 능력이 감소합니다.

Troxel 연구에 따르면 십대 10명 중 1명만이 밤에 8-10시간을 잔다고 합니다. 또한 8 시간은 표준의 하한선, 즉 "C 등급"입니다. 또한, 아이가 정말로 자고 있는지 확인하는 것은 불가능합니다. 그는 눈을 감고 누워 있거나 가제트를 파거나 읽을 수 있습니다.

"그래서 아이들이 책임을 져야 하는데, 그냥 일찍 잠자리에 드는 게 어때요?" 엄격한 규율로 정권이 쉽게 형성될 수 있다고 확신하는 부모들도 이 의견을 공유하고 있다. 예, 특정 시간 동안 아이를 강제로 침대에 눕힐 수 있지만 이것이 새 학기가 시작될 때까지 아이의 몸이 완전히 회복된다는 의미는 아닙니다.

십대의 수면 부족의 원인

사춘기 동안 사람의 생체 시계가 바뀝니다. 이것은 수면을 담당하는 호르몬 멜라토닌의 생성이 가속화되기 때문입니다. 신체의 멜라토닌 양이 기민함과 졸음에 영향을 미치기 때문에 생체리듬 조절기라고도 합니다. 일종의 주간/야간 모드 스위치. 이러한 변화로 인해 십대의 수면 및 기상 시간은 2시간 뒤로 이동합니다. 십대의 신체에서 멜라토닌의 방출은 성인이나 어린이와 같이 저녁 9시에 발생하지 않고 오후 11시에 발생하기 때문입니다.

즉, 실제로 십대들은 21:00이 아니라 23:00에 자고 싶어합니다.

연구에서 Troxel은 다음과 같이 비교합니다. “아침 6시에 십대를 깨우는 것은 성인이 4시에 깨는 것과 같습니다. 나는 당신에 대해 모르지만 새벽 4시에 일어나면 좀비처럼 느껴집니다. 완전히 쓸모없어." 그런 상태의 성인이 운전을 하면 안 되는 상황에서 어떻게 새로운 자료를 인지하고 학습에서 높은 결과를 보여줄 수 있을까요?

전 세계의 십대들은 학교에서 매일 비슷한 도전에 직면합니다. 수면 전문가들은 기분 변화, 짜증, 게으름 및 우울증과 같은 일반적인 청소년 행동이 만성 수면 부족의 결과일 수 있다고 진지하게 믿습니다. 하루 종일 에너지를 절약하기 위해 사람들은 빠르게 에너지를 보충하는 방법에 의존합니다: 커피 음료와 에너지 음료를 마십니다. 그래서 우리는 "피곤하고 과로한" 십대 세대를 얻습니다.

수면 부족의 위험은 무엇입니까

학교 수업을 늦게 시작하는 것을 옹호하는 사람들은 청소년기에 뇌가 가장 빠르게 발달한다는 것을 알고 있습니다. 특히 인과 관계를 찾고, 문제를 해결하고, 신념을 형성하는 것을 포함하여 사고 과정을 담당하는 부분. 이 때 사람의 인격이 형성되는데, 몸이 고갈되면 온전한 발전을 이룰 수 없다. 그들은 집중할 수없고 주의력과 기억력이 흩어져 있지만 호르몬 배경에는 활동이 필요합니다.

수면 부족의 영향은 학교 밖에서 계속 나타납니다. 청소년기에는 우울증과 자살 경향을 포함한 정신 장애의 위험이 증가합니다. 동시에 알코올, 담배 및 마약을 포함한 중독이 형성됩니다. 그의 연구에서 Troxel은 다음 데이터를 인용합니다. 고등학생의 수면 부족 시간마다 불안, 슬픔, 절망감이 38% 증가하고 자살 욕구가 58% 증가합니다. 또한 만성적인 수면 부족은 비만, 심부전 및 당뇨병의 원인이 됩니다.

우리 아이들에게 왜 이러는지

10대들 사이의 수면 부족의 전염병은 20세기 중반에 형성되었으며 별로 변하지 않은 확립된 사회 질서의 결과입니다. 일하는 중산층 사람들의 아침 의식은 다음과 같습니다. 일어나서, 아이들을 깨우고, 그들을 데리러 데려와 아침을 먹이고, 학교에 데려다 주거나 버스를 타고, 그리고 일의 시작을 위해 준비하십시오. .

학교 기반 시설은 성인의 요구에 종속되지만 아동 발달의 특성을 간과합니다.

국제 보건 기구는 중학교 및 고등학교 수업을 8시 30분 이전에 시작할 것을 권장합니다. 동시에 거의 모든 국가에서 모든 연령대의 수업이 동시에 시작되며 첫 번째 호출 시간이 항상 권장되는 표준과 일치하지는 않습니다.

다음은 여러 국가에서 학교가 시작되는 시간입니다.

모스크바와 상트페테르부르크에서는 학교가 08:00, 08:30, 심지어 9:00에 시작됩니다. 다른 도시에서는 07:00에서 09:30까지 확산이 더 넓습니다.
일본에서는 수업이 늦어도 08:30, 중국에서는 07:00부터 08:00까지, 독일에서는 08:00부터 9:00까지 수업이 시작됩니다.
영국과 영연방 국가(호주, 캐나다, 뉴질랜드)의 공립학교는 9시에 수업을 시작합니다.
사립학교는 자체 재량에 따라 등교일 시작을 규제합니다.
미국에서는 고등학교의 40%가 08:00 이전에, 10%는 07:00 이전, 15%는 08:30 이후에 문을 엽니다.

"나중에 시작"

이 수치는 학생들이 학교를 늦게 시작하거나 "수업을 나중에 시작하라"는 생물학적 필요를 옹호하는 운동의 주장으로 인용되었습니다. 이 운동의 구성원 중에는 학생과 학부모뿐만 아니라 과학자, 공인 및 공무원이 있습니다. 그들의 임무는 중학생과 고등학생이 자신의 기술과 능력을 더 빠르고 빠르게 개발하는 데 도움이 될 건강한 등교일을 대중에게 확신시키는 것입니다.

회의론자들은 "아이들에게 한 시간 늦게 일어날 수 있는 기회를 주면 아이들은 더 늦게 잠들 것"이라고 주장할 수 있습니다. 수면 연구자들은 이 가정을 거부합니다. 십대들은 평소와 같은 시간에 잠자리에 들고 더 오래 잔다. 수업 시간에 더 자주 나타납니다. 실험 결과 등교일을 1시간 앞당겼을 때 첫 수업의 결석이 25% 감소하는 것으로 나타났다. 당연히 아이들은 학교에서 더 나은 결과를 얻기 시작했고 감정과 신체 상태가 개선되었으며 가족의 분위기가 더 쾌적해져서 부모가 기뻐했습니다.

실험이 진행된 한 지역에서는 사고 비율도 70%나 감소했습니다.

많은 이점이 있기 때문에 대중은 아직 자연스러운 청소년기의 패턴을 받아들일 준비가 되어 있지 않습니다. 그들 대부분은 십대를 안락한 곳에서 벗어나 실생활에 대비할 수 있을 것이라고 확신합니다. 반대로 수면 연구자들은 이 나이에 아이들에게 신체가 요구하는 만큼 잠을 잘 수 있는 기회를 주어야 한다고 주장합니다. 우리는 3세 미만의 아기가 유치원에 갈 준비를 하기 위해 낮잠을 자게 하지 않습니다.

문제에 대한 해결책을 찾고

전 세계적으로 수면 연구 재단이 있으며 그 중 가장 유명한 것은 미국 국립수면재단(American National Sleep Foundation)입니다. 그는 십대의 개학 시간을 변경하는 이니셔티브를 진심으로 지지하고 이 개혁의 엄청난 공익을 입증하려는 프로젝트를 후원합니다. 그러나 이를 위해서는 대중 교통 일정 수정, 도로 상황 개선, 방과 전 및 방과 후 보육 조정, 요식 부문, 스포츠 및 문화 기관을 새로운 일정에 맞게 조정하는 등 전체 기반 시설을 변경해야 합니다.

수년 전에 구축 된 시스템에서는 이것이 매우 어렵 기 때문에 열성팬의 노력에도 불구하고 학교 일의 늦은 시작에 대한 질문은 여전히 열려 있습니다.

벨로루시 대통령은 오전 8시가 아닌 오전 9시에 학교 수업을 시작하는 문제를 의회에서 고려할 것을 제안했다.“아이가 아침에 1시간 자는 것은 좋은 일입니다. 그는 어쨌든 저녁에 일찍 잠들지 않을 것입니다. 일부 교사는 다음과 같이 말합니다. 아침 7시에 일어나십시오 - 일찍 잠자리에 드십시오. 자신을 기억하십시오 : 종종 일찍 잠자리에 들었습니까? - 벨로루시 지도자는 10월 7일 오벌 홀에서 연설하는 동안 말했습니다.

언급 한 바와 같이 의료 과학 후보, 소아과 의사 Viktor SOLNTSEV, 수면은 어린이의 건강한 정신-정서적 상태의 중요한 구성 요소입니다. 또한 1학년 학생이 하루에 7~8시간 미만으로 잠을 자면 수행 능력이 30% 감소합니다. 따라서 의학적 관점에서 1시간의 추가 수면이 아이에게 도움이 됩니다.

학교 수업의 시작은 위생 기준에 의해 규제됩니다. 그들은 수업이 8시 이전에 시작해서 20시 이후에 끝나서는 안 된다고 규정하고 있습니다. 동시에 많은 교육 기관에는 통제, 독립, 실험실 및 기타 중요한 유형의 작업을 첫 번째 수업에 할당하지 말라는 무언의 권장 사항이 있습니다.

그건 그렇고, 벨로루시의 많은 시골 학교에서 수업은 이미 9시에 시작됩니다. lyceums의 첫 번째 수업은 일반적으로 8.30으로 설정됩니다. 대도시의 먼 지역, 때로는 교외에서 공부하러 오는 아이들의 관심을 고려할 필요가 있기 때문입니다.

그렇게 간단하지 않다

민스크 학교 중 한 곳의 이사는 학교 수업 시작 연기가 예기치 않은 문제로 바뀔 수 있다고 생각합니다. 따라서 근무일이 8시에 시작하는 부모는 문제에 직면하게 될 것입니다. 학교 수업이 시작되기 전에 아들이나 딸, 1 학년 학생을 어떻게해야합니까? 일에 늦고 아이를 혼자 수업에 데려오거나 조부모를 "연결"하시겠습니까?

또한, 학교 일과가 늦게 시작되면 2교대 근무가 있는 교육 기관에 문제가 발생할 수 있습니다. 오전 일정의 교대는 2교대 학생들의 수업 시작에도 영향을 미치므로 수업은 늦게 끝납니다. 어떤 경우에는 아이들이 저녁 8시에 집으로 돌아올 것입니다. 또는 수업은 45분 미만으로 지속되어야 합니다.

그리고 그들은 어떻습니까?

러시아와 우크라이나의 학교 수업 시작 시간은 8시입니다. 그러나 우리와 마찬가지로 경우에 따라 변경될 수 있습니다. 예를 들어 모스크바, 키예프 및 기타 지역의 일부 교육 기관에서 주요 도시교통 혼잡으로 인해 수업은 8:30 또는 9:00에 시작될 수 있습니다. 폴란드, 리투아니아, 라트비아에서는 대부분 오전 8시에 연구를 시작합니다.

중국의 일부 학교에서는 오전 7시 30분, 일본은 오전 8시 45분, 미국은 오전 8시에서 9시 사이에 수업이 시작되며 호주에서는 오전 9시까지 수업이 시작됩니다.